４週目課題 理央奈ちゃん☆〜ブリッヂ脚上げ〜

理央奈ちゃん　こんにちは！

こつこつと課題を続けていよいよ４週目。身体もいつもと同じ様に動かせる準備をしっかりしておいて下さいね。

<アドバイス>基礎1＋〜ブリッヂ脚上げ〜

1、右脚を上げる時、左脚のかかとは上げない様に！まずは、しっかりと床を押す意識をしましょう♩

2、立ち上がりがしっかり止まれるともっと素敵になりそう！焦らずゆっくりやってみよう♫

3、上がっている脚がインに入っていないかな？内股にならない様に注意して♪♬

次に続きます→^ ^