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４週目課題　卯依ちゃん☆〜ビールマン〜



<アドバイス>基礎2〜ビールマン〜

1、後ろの脚がしっかりと背中の中心に上がっているかな？外れていないか確認しようね♩

2、下の足をオープンにしましょう♫

3、肩を下げて首を長く、両手で脚をぐっと上に引き上げる意識を持って再挑戦してね♪♬


卯依ちゃん

全ての週の課題はもう楽々クリアかな？？ストレッチも忘れずに課題と一緒にやっておこうね^ ^


 
 
 

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