４週目課題 卯依ちゃん☆〜ビールマン〜

<アドバイス>基礎2〜ビールマン〜

1、後ろの脚がしっかりと背中の中心に上がっているかな？外れていないか確認しようね♩

2、下の足をオープンにしましょう♫

3、肩を下げて首を長く、両手で脚をぐっと上に引き上げる意識を持って再挑戦してね♪♬

卯依ちゃん

全ての週の課題はもう楽々クリアかな？？ストレッチも忘れずに課題と一緒にやっておこうね^ ^