風邪予防をしっかりと！！

基礎1＋及び基礎2クラスは、合同レッスン後初のレッスンでした。

腰がグイッ伸びるようになり、尾骶骨から首にかけて真っ直ぐなラインが出きるように。これは、踊っている時も是非意識して下さい✨

だんだんと風邪を引き始める時期になっています。日頃の衛生管理はもちろん、服の脱ぎ着で体温を上手に調節してくださいね😊

寒さに負けない、元気いっぱいのレッスンで今日も身体が温まりましたね🌟