課題チェック〜基礎I〜

基礎Iクラスも頑張って課題に挑戦していますよ！

身体の自由がききやすいうちから、正しい位置で行う事が大切✨

自分の身体と向き合う　なんて難しいことはよくわからないかもしれませんが、痛いと感じることは今まで使っていなかった筋や筋肉を使っているから当たり前！！

痛いからやめる。。ではなくて

もっと柔軟性をつけよう！とか

工夫して身体を使ってみようかなぁ！とか

お姉さんみたいになりたい！！etc.....

目標を掲げて頑張りましょうね🥰