体幹トレーニング

バランス良く筋肉をつけること

身体を正しい使い方・動かし方を身につけること

技の難易度が上がれば、その分体幹や筋肉量が必要となるため

楽しく、時にはハードに筋トレタイムを取り入れています♪

つま先立ちで踊ることの多いバレエには大切な、

指先と足のトレーニング法を教わり、

子どもたちは新しい発見に楽しんでいるようでした。