おはようございます☀いつもの生活とはちょっと違う毎日、みんなは何して過ごしてますか？
お父様お母様も毎日ご苦労様です。課題へのご協力もありがとうございます❣️
皆様が健やかに過ごされていることを願うばかりです☺️
さて、3週目課題の成果を花歩ちゃんが送ってくれました！基礎2課題までしっかり取り組んでいます👏
<アドバイス>基礎1＋〜壁倒立キープ〜
1、まずはポワントを意識しましょう。あわせて膝も。1センチでも長いラインになるようにやってみてね♩
2、腰が反らないように真っ直ぐの身体をイメージしてみてね。真っ直ぐ立って手を真上に伸ばす！この逆を行うように♫
3、手のひらで床をもっと押してみて！そうすると上に持ち上げる力が下にも伝わし、腹筋や背筋にも意識がいくのでもう少し安定するはず♪♬
次に続きます→^ ^
Comments