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執筆者の写真modernballet-piena

3週目課題 理央奈ちゃん☆〜壁倒立〜



理央奈ちゃん 

こんにちは!ステキな笑顔でのご挨拶、ありがとう😊課題への取り組みはいかがですか?毎日コツコツと、1日一回でも良いので続けることが大切です☆


<アドバイス>基礎1+〜倒立キープ〜

1、脚の振り上げの勢いが良いですね💮綺麗に出来ました👏👏

2、キープする時、両足はしっかりくっつけましょう!ピシッと1番意識です♫

3、手で床を押して腰を持ち上げる意識をして下さい。そのままでは腰を痛めてしまいますから、力を上にも引っ張るように♪♬


次に続きます→^ ^

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