3週目課題 理央奈ちゃん☆〜壁倒立〜

理央奈ちゃん　

こんにちは！ステキな笑顔でのご挨拶、ありがとう😊課題への取り組みはいかがですか？毎日コツコツと、1日一回でも良いので続けることが大切です☆

<アドバイス>基礎1＋〜倒立キープ〜

1、脚の振り上げの勢いが良いですね💮綺麗に出来ました👏👏

２、キープする時、両足はしっかりくっつけましょう！ピシッと1番意識です♫

３、手で床を押して腰を持ち上げる意識をして下さい。そのままでは腰を痛めてしまいますから、力を上にも引っ張るように♪♬

次に続きます→^ ^