玲奈ちゃん♡咲良ちゃん
こんにちは、4月に何か本は読みましたか？お気に入りのシーンがあれば今度教えてね。玲奈ちゃんはソロ作品の思い出しも宜しくね^ ^
<アドバイス>基礎1＋〜壁倒立キープ〜
玲奈ちゃん
1、まず基本のアンオーの手ですが、人差し指と中指をもう少し近づけましょうね！間が開きすぎないように♩
2、顔はしっかり真下を見るように。両手と頭で三角形をつくる意識です♫
3、まず3秒！！焦らず安定してから。3秒しっかりキープすることからはじめましょう♪♬
咲良ちゃん
1人で壁倒立出来たよね？何回もやり直さなくても一度で壁倒立になるように力加減を調整しようね♬
次に続きます→^ ^
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